年が明けて、寒暖差の激しい毎日です。

子どもたちの体も寒さで力が入り、筋肉が緊張していました。

学校での疲れもあると思います。そんなガチガチを吹きとばす活動で、

『リラックスヨガ』の時間を設けました。

ゆっくりと身体をほぐし、同時に心もリラックスできるように取り組みました。

リラックス効果のある、小鳥のさえずりや川のせせらぎの音楽を聞きながら、森林の中にいるような雰囲気で過ごしました。

終った後の子どもたちの表情は穏やかで笑顔でほっこりしていました。